Me imagino nuestras decisiones, hábitos y acciones como una serie de switches de apagado y encendido en nuestro cerebro.  Algunas hasta pueden tener una posición intermedia entre las dos, la cual inevitablemente, se va hacia algunos de los extremos.  Cada uno de esos interruptores dependen de otros de mayor nivel que se relacionan con las áreas más importantes de nuestra vida, en este caso, nuestra salud.

A lo largo de mi trayecto en fitness, he tratado con miles de personas que buscan mejorar su salud de alguna u otra manera o por lo menos, esa es su intención temporal.  Al mismo tiempo, me he dado cuenta que la mayoría, lastimosamente, fracasan en el intento,  solo para probar de nuevo la siguiente semana, mes o año,  probablemente con los mismo resultados.

¿A qué podemos atribuir esta falta de éxito en la mayoría de nosotros al querer cuidar nuestra salud?  Simplemente, no...