Déjame contarte una historia...

Tengo más de 22 años de dedicarme a apoyar a otras personas a cambiar sus vidas de una forma integral.

Miles de clientes han confiado en el Coach Miguel Bran para sus procesos de transformación, gracias a Dios, literalmente miles han conseguido cambios significativos en su salud y bienestar.

¿Has escuchado el dicho: "En casa de herrero, cuchillo de palo"?

Por si no lo conoces, el mismo se refiere a que, aunque se posean las herramientas para lograr algo o apoyar a otros, puede que no estén siendo aplicadas en nosotros mismos.  En otras palabras, falta de congruencia y quizás de integridad con nuestra identidad.

Pues resulta que en el mes de octubre de 2019, hice un viaje de vacaciones con mis hijos. Habíamos estado esperándolo hacía ya algún tiempo y estábamos dispuestos a aprovechar todo lo que ir a ese viaje incluía, bueno, al menos eso...

¿Te has preguntado por qué te cuesta tanto volver a tus buenos hábitos de nutrición y ejercicio después de haber descansado por unos días, fiestas o vacaciones? Para que te tranquilices de cuento que no te pasa a ti únicamente.

Durante los años que llevo en el campo de la salud y bienestar, he observado este comportamiento siempre y en la mayoría de personas.  No es algo aislado ni mucho menos fuera de lo común a menos que ya hayas convertido la salud en un estilo de vida sostenible.

Todas estas ocasiones, semana santa, medio año, fin de año, feriados largos, vacaciones y viajes, están normalmente acompañadas de sedentarismo, exceso de comida, alimentos poco nutritivos, dulces, chucherías, licor y una pobre hidratación.

Y esto está bien por unos días. El problema es que a la mayoría de nosotros los mortales, nos cuesta mucho...