PRÓXIMO TF-M INICIA EN
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12 semanas para trabajar en tus hábitos de salud basándote en tu propio análisis personalizado
Incluye 2 análisis de alimentación personalizados hechos por Precision Nutrition Canadá.
Aprenderás a manejar tu alimentación de modo que te lleva a tus metas.
En lugar de ponerte una dieta, te enseñamos a elegir en base a tus preferencias y resultados esperados.
En base a coaching y aprendizaje, entenderás cómo y por qué escoger tus alimentos.
Se abren inscripciones para el próximo curso en Octubre 2021
Lifestyle
Cambia tu estilo de vida en base a tus metas de salud y bienestar.
Mindset
Optimiza tu rendimiento activando tu mentalidad de mejora contínua.
Health
Supera tus niveles de salud comiendo lo que más te gusta
TF-M SILVER
Si eres una persona autodidacta, enfocada y capaz de lograr tus metas por ti mismo.
TF-M GOLD
Si necesitas el reto y acompañamiento de una comunidad y la fuerza de un grupo.
TF-M PLATINUM
Si eres una persona que requiere alguien que le monitoree y dirija en un proceso más personalizado.
Si Keto no es lo tuyo...
Con TF-M podrás trabajar en tus metas de salud bajo el régimen alimenticio que tú decidas.
Puedes elegir llevar una alimentación Paleo, Vegana, Keto, Vegetariana, Mediterránea o comiendo de todo. Tú eliges tu propio estilo de alimentación.
Vegana
La persona vegana sigue una dieta 100% vegetal, es decir, una dieta en la que se excluyen todos los tipos de carne, el pescado y el marisco, los productos lácteos, los huevos y la miel.
Paleo
La dieta paleo en la actualidad se incluyen vegetales, frutas, semillas y frutos secos, raíces, algas, miel, carne y pescado, huevos y vísceras animales.
Se excluyen todos los refinados, lácteos, cereales y pseudocereales, legumbres, azúcares, melazas y siropes, sal, alcohol y café.
Keto
En una alimentación cetogénica, todo el cuerpo cambia su suministro de combustible para funcionar principalmente con grasa y un balance de proteína y vegetales.
Mediterránea
La dieta mediterránea se basa en los ingredientes propios de la agricultura local de los países con clima mediterráneo, fundamentalmente España e Italia.
Se resume en reducir el consumo de carnes e hidratos de carbono en beneficio de más alimentos vegetales y grasas monoinsaturadas.
Vegetariana
La alimentación vegetariana es una opción de alimentación que favorece el consumo de alimentos de origen vegetal y la reducción parcial de los alimentos de origen animal.
Come lo que quieras
En este tipo de alimentación puedes ingerir todos los alimentos necesarios para estar sano y bien nutrido pero de forma equilibrada, lo que implica comer porciones adecuadas a la estatura y contextura propia.
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30 recetas como las que encontrarás en TF-M
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TF-M SILVER
Si eres una persona autodidacta, enfocada y capaz de lograr tus metas por ti mismo.
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